如何培养孩子的自理能力？_美婴教育

随着时代发展，家庭经济条件也日渐提升，家长们对自己的孩子爱护倍增，什么事情都不让孩子自己做，演变成了溺爱，于是导致孩子自理能力特别差，依赖性强。美婴早期教育师资培训指定亲子早教讲师Bella提到：培养孩子的自理能力是非常重要的，涉及到孩子社会能力、独立品质等各方面发展。那么如何培养孩子的自理能力呢？下面这篇文章希望能给家长们提供参考！

有助于自理能力发展的活动：
自理能力会与感觉处理能力共同提升，下面的建议或许可以让孩子的生活（以及你的生活）变得更容易。

一、穿衣服
到外面买或自己制作“穿衣服训练板”（上面有各种按扣、拉链、纽扣、纽孔、扣环、鞋带）。
准备一些东西（孩子衣物以外的东西）让孩子练习拉拉链、扣扣子、扣扣环，
例如睡袋、背包、手提袋、零钱包、便当盒、娃娃的衣服、行李箱、化妆箱。
准备一些有拉链、扣子、扣环、按扣的表演服。大一点的衣服比较好穿脱。
帮孩子把衣橱与衣橱内穿不到的衣服收起来。塞满衣服的衣柜会是造成沮丧的原因。
在衣橱的门板上弄几个大钩子，位置大约调整在孩子可以平视的高度，让孩子可以自己把大衣和睡衣挂起来（钩环最好在大衣与睡衣外面，这样可以避免孩子皮肤接触时觉得不舒服）。
准备玻璃纸袋。孩子穿靴子前先叫他们把脚放入玻璃纸袋，再套上靴子。玻璃纸袋可以防止鞋子卡住，让孩子穿靴子时可以更轻松。
让孩子自己选择要穿的衣服。如果他们很容易感觉热，外出时就让他们多穿几件宽松的衣服，不要只穿一件外套；如果他们抱怨新衣服太硬或痒痒时，就让他们穿较旧且柔软的衣服，流不流行不要紧，舒服最关键。
前一天就决定好隔天要穿的衣服。
鼓励孩子自己穿衣服，给他们多一点的时间，并从旁给予协助，如果有必要的话，可以帮他们先穿一半，剩下的一半让他们自己穿；帮他们拉拉链时只拉一端，剩下的让他们自己拉；帮他们扣纽扣时留最后一颗让他们自己扣。
准备一张凳子，让孩子可以看到浴室的镜子。把儿童专用梳与牙刷放在他们拿得到的地方，即使他们抗拒刷牙与梳头，做父母的还是要坚持，有些事就是没得商量。

亲子课程实操

二、点心与用餐时间
准备一张幼儿椅，让孩子的手肘可以碰触到桌面，双脚可以平放在地面，在椅子下放凳子或枕头也可行（“脚踏实地”的感觉可以让孩子比较不焦虑）。
提供各种吃东西的方法，例如：用汤匙或手指吃布丁，用汤匙、叉子或双手吃玉米棒，用汤匙或直接用嘴巴喝鸡汤。提供不同质地的食物，例如一块一块的、滑嫩的、脆脆的、有嚼劲的食物。尽量把食物切得小一些，尤其让孩子尝试新食物时，让孩子把果汁或牛奶倒入杯中。没有尖嘴的杯子可以避免果汁或牛奶洒出来。孩子如果经常倒太多或把果汁洒出来，就需要多练习。
点心时间或用餐时间时，鼓励孩子帮忙弄点心与食物。打开饼干的包装袋、涂花生酱、用餐具吃东西等动作对于本体觉、侧边协调、精细动作能力很有帮助。

三、家务
与孩子一起把他们可以帮忙的家事列入清单，这些家务可能包括：铺床、遛狗、清理垃圾桶、丢垃圾、拔草、扒落叶、挖土、扫地、拖地、叠衣服、把洗好的盘子从洗碗机中拿出来，布置与清理餐桌。让他们知道你需要而且感谢他们的帮忙，让这些家务活成为他们的例行工作，并持之以恒。如果孩子很健忘，可以帮他们制作一张图表，把图表贴在冰箱上。每完成一项工作，就让他们在图表上贴星星，等他们收集了很多星星之后，就给他们特别的奖励，或带他们到户外走走。帮孩子把家事分成几个步骤，孩子清理餐桌时，让他们一次收拾一个盘子（不需要要求他们收拾所有的餐盘）。

四、洗澡
让孩子帮忙调节洗澡水的温度。准备各种沐浴玩具、肥皂、刷子。以结实的力道帮孩子由上往下刷洗身体。准备一条大浴巾，让孩子可以紧紧裹住身体。

五、睡觉
提醒孩子：“再过半小时就要睡觉哦！”或是“你还可以再画五分钟”。
每天完成睡觉前的例行工作，不要间断。这些工作包括：听故事、唱歌、观赏收集的贴纸、聊聊今天发生的事或明天的计划、背部按摩，最后则是紧紧盖好被子。
有触觉防御的孩子对衣服很挑剔，所以要替他们准备舒服的睡衣。有些孩子喜欢宽松一点的睡衣，有些喜欢紧一点的睡衣，有些喜欢丝质的睡衣，有些不喜欢穿睡衣，但没人喜欢松垮垮、穿起来痒痒的、有蕾丝的、袖口有松紧带的睡衣。
用密织棉或丝质被单铺床，让床保持平坦，不要凹凸不平。
无论孩子是睡在睡袋、有棚的床或是水床上，都可以帮孩子多准备—个枕头与一条毛毯。
提供感觉套餐并注意孩子的特殊需求，不仅有助于提升孩子在家的生活质量，也有助于提升他们在校的生活质量。

总的来说，我们要从小培养幼儿生活自理能力，以便他们以后长大了不会为离开父母而犯愁！

美婴国际教育是国际儿童教育学会（ICEI）认证考试中心，提供具有国际学术标准的专业性培训、拥有强大的实战派专家导师团队，专注国际早期教育师资培训建设与发展，是国内每月每星期都开班的早期教育师训机构。

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