精细动作是指手和手指的动作，包括大把抓、对指捏和一些简单的技巧。精细动作发展不良，手部力量、协调性及灵巧度不足，手眼协调能力较差，将影响孩子的生活能力发展。

精细动作训练可以丰富他们对事物属性的感知和认知，从而提高思维水平。我们要在儿童的不同生长发育阶段，创造条件让他们进行精细动作训练，掌握抓、握、拍、打、叩、敲、击打、挖、写、画等动作，培养手的灵活性、准确性、提高手眼协调能力，为思维能力的发展奠定坚实的基础。今天我们分享2-3岁以内和4到5岁的精细动作训练！

2-3岁以内的早期精细动作训练

1. 将物体投入容器训练

教儿童把小物体准确地投入容器，所使用的小物体和窗口最好是金属制品，既不容易破碎，又会发出声响。这种金属敲击时发出的悦耳的声响会激发他们的兴趣。使用的物体要根据幼儿投放的情况更换，由大变小。如由原来的罐头盒内投放小锁，小汽车等改为向小瓶子、小碗内投放葡萄干、大米等。父母也可同他们一起做“套圈”游戏，谁套得准就鼓励谁。在投的过程中既训练了手指活动的灵活性，又锻炼了手眼的协调性。

2. 穿珠子训练

用铁丝或较粗的包皮电线做穿珠子、扣子等的游戏，要交给他们穿的方法，由模仿老师帮助做、到自己拿起扣子、珠子和儿童自己做。可锻炼幼儿双手协调、手眼协调的灵活性。

3.翻揭训练

老师和幼儿一起看画册或像册等，鼓励幼儿自己用手去翻揭。看画册上的人和物这不是最终目的，其目的在于在翻揭中锻炼幼儿的手指力和腕力。因此，不管幼儿看不看图画情节，只要它能一个劲地翻下去就行，哪怕是一次翻揭好几页也不要紧，随着手指灵活性的加强，渐渐会做到由厚到薄一页页地翻了。

4.撕扯搓揉训练

如拿一些用过的纸、过时的书、画等让儿童去撕扯，要鼓励儿童大胆地去撕，并且撕得越碎越好，因为撕得越碎对幼儿手指技巧的要求就越高，说明他们两手的拇指、食指之间的对捏力越强。父母还可拿一些较硬的纸或碎布料让幼儿去搓揉或搓卷，这既可锻炼他们手指的灵活性，又可锻炼自闭症幼儿的腕力。父母在洗衣服时也可让婴幼儿在一边学着用手去搓洗，这同样能起到训练他们手指技巧的作用。

5.挟物训练

父母或老师在一个盒子里放上一些小的物体如豆粒、石子、花生米等，让幼儿用镊子或筷子挟出放到地上，挟完后再重新把地上的挟回到盒子中去，如此反复。在此过程中被挟出的物体也应由大变小、由少变多。同时在这个时间父母要尽量训练幼儿使用筷子自己挟出饭菜的能力。

6. 拧旋训练

如拿一些螺丝让幼儿拧紧或放松，或者拿一些用过的瓶子让他们拧紧或旋开瓶盖。

7. 拨算盘训练

拿一算盘，让幼儿用手把算珠拨上拨下，既要一个个地拨，又可同时拨动几个或一排、几排。既可用一只手去拨，又可用两手同时在算盘上拨动。拨动时，算盘珠碰撞时会发出“叭叭”的声音，使他们乐意用手去拨，效果也很好。

8. 插孔训练

用一较长的有一定厚度的木条，在上面钻上一些在小不同的孔(大的能插上筷子，小的能插上吸管)。开始让婴幼儿先用筷子、蘸笔管等向大孔中插，继而练习能把吸管插到小孔中去。

9.揉面训练

准备一些面粉、水和盆子，和婴幼儿一起在盆中把水和面粉掺合成粘土状。面揉好后，可以里面加一些红色添加剂，指导他们用手做成各种形状的物体如小狗、小人等。

 

4-5岁及大龄孩子精细动作训练

1.折纸训练

这是锻炼孩子手的技巧、手灵活性的很好的办法之一。在刚练习折纸时，孩子由于手指的软弱无力,手指不听使,动作不灵活,对此家长不要着急,慢慢地教他们一步一步去折。最好是家长折一步,然后再让孩子模仿折,每次只教一个步骤。当孩子每一步都学会,家长可从头至尾把几个步骤连起来折成一件成品。折纸的难易程度要根据孩子所完成的情况而定。

2.画线练习

教孩子画线的方式多种多样,不拘一格.刚开始孩子往往不会握笔,家长首先要教会他们正确的拿笔姿势。在此基础上,鼓励孩子用笔在纸上随便乱画,只要能画上道道就行,克服其害怕写、画的心理,进一步教孩子画点、线(水平线、垂直线、斜线等)。当孩子具备了控制手指动作的能力后,再教他们学画图形。

3.剪纸训练

教孩子用剪刀剪纸也是训练手的技巧、功能的很好方法。使用剪刀重点是拇指和食指的用力配合,而拇指、食指在整个手指抓、握、拿的过程中起重要作用,因此使用剪刀的意义重大。同时,使用剪刀剪纸也是很好的视、动协调的过程,它需要眼与手指动作密切配合,才能剪出所需要的样子来。

4. 拼图形练习

用较硬的纸或纸板,在上面用铅笔或钢笔画人或各种小动物的简单图形,然后分几个大的部分沿线剪开。拿这些被剪开、打乱了的图形让孩子用双手去拼,以此来锻炼幼儿手指的活动能力和手眼协调能力。

手功能的发展直接关系到孩子以后的生活自理能力，在儿童的训练中，生活自理能力是很基础也是很重要的环节。生活自理能力主要包括吃饭、穿衣、洗漱和如厕四个方面。孩子的手部小肌肉发展完不完善，这与在家庭环境中有无培养孩子的动手能力有密切的关系，而我们很多孩子都会出现不同程度的手部基础能力不足的问题，这就要求我们家长要多在日常生活中多给孩子动手锻炼的机会。

在家庭中，可以针对孩子手部能力弱在家庭环境中给孩子做：提较重的物品、从大人手中抢东西、拉较重的东西、拧毛巾、开抽屉、抓衣服袖子、用脸盆端水、搬凳子等。

这里需要强调的是训练的项目不是单一枯燥的，家长要尽可能发现日常生活中的锻炼机会，这些日常生活细节往往充满乐趣易操作又有效。

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